Giảm Đau Cho Người Bệnh Vôi Hóa Cột Sống Với Hạt Đười Ươi

Vôi hóa cột sống khiến cho người bệnh thường gặp khó khăn trong việc di chuyển, lao động…, đặc biệt là bị các cơn đau nhức ê ẩm hành hạ khiến cho sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng khá nhiều. Căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến hơn khi chúng ta chưa có sự quan tâm đúng mực đến sức khỏe cột sống – một phần đặc biệt quan trọng trong cơ thể con người.

Người bệnh sẽ được uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị bệnh lý này và nếu tình trạng nặng hơn thì sẽ áp dụng phương pháp phẫu thuật. Việc uống thuốc Tây y để chữa trị lâu dài có thể kèm theo một số tác dụng phụ không mong muốn nên bệnh nhân cần lưu ý tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Ngoài ra, người bệnh vôi hóa cột sống cũng có thể sử dụng hạt đười ươi để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Hạt đười ươi là một thảo dược thiên nhiên có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là trong việc giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể vào những ngày nắng nóng. Gần đây, người ta còn phát hiện ra tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống, vôi hóa cột sống… của hạt đười ươi. Bệnh nhân đều có được hiệu quả rất tốt sau một thời gian sử dụng.

Người bị bệnh vôi hóa cột sống có thể dùng 10 hạt đười ươi ngâm nước khoảng 3 tiếng đồng hồ cho hạt nở hết rồi pha thêm chút đường để uống hằng ngày. Chỉ cần kiên trì uống trong vòng 3-4 tuần người bệnh sẽ thấy tình trạng bệnh thuyên giảm rõ rệt, vận động dễ dàng hơn và các cơn đau cũng giảm hẳn.

Khi mua hạt đười ươi, các bạn nên chọn mua hạt đười ươi bay để đảm bảo chất lượng và hiệu quả tốt nhất của bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh này. 

Read More

Ngừa Gai Cột Sống Với Các Tư Thế Sinh Hoạt Đúng

Gai cột sống là một căn bệnh thường gặp và có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này nhưng phổ biến nhất vẫn là do chúng ta không có tư thế đúng trong thói quen sinh hoạt hằng ngày của mình. Việc thực hiện sai tư thế ngồi, đi, đứng, khuân vác lâu ngày sẽ khiến cột sống của chúng ta bị tác động và gây ra nhiều bệnh chứ không chỉ riêng gai cột sống. Do đó, để phòng ngừa gai cột sống cũng như các bệnh lý về xương khớp khác chúng ta nên tập luyện tư thế sinh hoạt đúng chuẩn từ ngay bây giờ.

Với tư thế khi đứng thì bạn cần phải đứng thẳng lưng sao cho cân xứng hai bên, đồng thời, trọng lượng dồn về hai chân để thăng bằng toàn bộ cơ thể, không nên đứng ưỡn bụng, khom lưng, rướn người, cúi nghiêng đầu hay đi giày quá cao. Khi ngồi thì hai bàn chân đặt sát trên sàn, lưng và cổ thẳng, khớp cổ chân, gối, háng hai bên vuông góc, tựa đều vào thành ghế phía sau, đồng thời dồn trọng lượng cơ thể lên đều hai bên mông, chân. Không được ngồi gù lưng, gấp người hay ngồi quá cao.

Khi bê đồ vật ta cần lưu ý phải để hai chân mở rộng tạo một khoảng rộng phù hợp để nâng, bê vật. Duy trì tư thế thẳng lưng rồi từ từ ngồi xuống, đưa đồ vật sát vào bụng đồng thời căng cơ bụng. Sau đó đứng dậy vẫn duy trì thẳng lưng. Không nên cúi gập người để bê vật nặng hoặc xoắn vặn cột sống lưng và cổ sẽ không tốt các bạn nhé!

Chỉ cần chú ý một chút trong các tư thế sinh hoạt hằng ngày là chúng ta đã có thể ngăn ngừa bệnh gai cột sống hiệu quả rồi đấy! Với những người đã bị bệnh gai cột sống thì cũng nên tập luyện sửa đổi cho đúng tư thế để giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, ngoài ra, phối hợp thêm với việc dùng hạt đười ươi cũng là một phương án hỗ trợ chữa gai cột sống cực hữu hiệu.

Theo kinh nghiệm của nhiều người thì sử dụng hạt đười ươi có thể giúp đẩy lùi chứng bệnh này rất công hiệu bằng cách ngâm 20 hạt đười ươi trong nước ấm khoảng 2 tiếng. Khi hạt đười ươi đã nở, bạn bóc lớp vỏ ngoài giữ lại hạt. Uống nước ngâm và ăn luôn hạt đười ươi nhiều lần trong ngày. Sau một thời gian sẽ cảm nhận được hiệu quả tích cực của bài thuốc dân gian này.

Read More

Hạt Đười Ươi Ở Đâu Có Chất Lượng Tốt Nhất?

Để làm mát, giải nhiệt cơ thể đồng thời giúp bồi bổ trong mùa nắng nóng hiện nay mọi người đang có xu hướng sử dụng hạt đười ươi. Hạt đười ươi có tính hạt, vị ngọt lợ, đã được sử dụng từ khá lâu nhưng gần đây mới lên cơn sốt mạnh mẽ khi mọi người phát hiện ra tác dụng giúp hỗ trợ chữa gai cột sống hiệu quả của nó. Hiện tại thì loại hạt này mang đến lợi ích kinh tế không nhỏ cho người dân ở vùng có sự xuất hiện của cây ươi.

Vậy hạt đười ươi ở đâu thì có chất lượng tốt nhất?

Cây ươi thường chỉ mọc ở miền Nam chứ không có ở miền Bắc, cũng chính vì thế mà nó có tên gọi là an nam tử. Theo các nhà chuyên môn đánh giá thì cây ươi được trồng ở Việt Nam là có chất lượng tốt nhất, do đó có thể nói hạt đười ươi ỏ nước ta có giá trị sức khỏe rất tuyệt vời. Cũng chính vì thế mà không chỉ sử dụng trong nước, hạt đười ươi còn được mang xuất khẩu ra nước ngoài.

Cách sử dụng hạt đười ươi cũng rất đơn giản, ta chỉ cần mang lượng thích hợp đem ngâm với nước sôi để nguội cho nở ra rồi dùng phần thịt và nước, ta có thể làm thành bài thuốc hoặc pha với hạt é, mủ trôm thành thức uống ngon bổ đều được. Với cách dùng nào thì cũng mang đến hiệu quả rất tuyệt vời.

Khi mua hạt đười ươi mọi người cũng nên lưu ý là mua những hạt đười ươi bay (chín tự rụng) sẽ có chất lượng tốt hơn nhiều so với hạt đười ươi hái. Vì lợi ích kinh tế mà việc khai thác hạt đười ươi cũng đang ở mức rất báo động, các cấp chính quyền nên có sự quan tâm đúng mực để giúp bảo tồn cây thảo dược quý này. 

Read More

Tập Yoga Hỗ Trợ Trị Gai Cột Sống Hiệu Quả

Với các bệnh lý về xương khớp thì việc tập thể dục đúng cách có thể giúp hỗ trợ cải thiện bệnh tình rất nhiều, do đó mà tập yoga sẽ mang đến giá trị tích cực cho bệnh nhân bị gai cột sống. Người bệnh gai cột sống nên cân nhắc đến việc tập yoga nếu muốn phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn.

Yoga là một trong những bộ môn thể thao chậm rãi, không làm ảnh hưởng và gây khó chịu cho cột sống giống như phương pháp bơi lội và điều trị bằng nước. Những động tác, tư thế chậm của yoga giúp kéo dãn và căng cột sống nhằm mở cơ hoành,  giải nén các dây thần kinh bị ảnh hưởng trong cột sống. Điều này giúp giảm hẳn cơn đau nhức, di chuyển các đốt sống vào đúng bị trí ở cột sống.

Ngoài ra, các bài tập yoga còn giúp thắt chặt cơ bắp xung quanh cột sống giúp cột sống ổn định tại chỗ, đồng thời, hỗ trợ trọng lượng của cơ thể, giảm bớt một số áp lực cho cột sống. Một số bài tập yoga tốt cho bệnh nhân gai cột sống bao gồm tư thế mèo con yoga, tư thế đứa trẻ, động tác yoga chữa gai cột sống vùng cổ, động tác yoga giúp chữa đau gai thắt lưng, động tác yoga trị gai cột sống… Bạn nên đến các phòng tập để được giáo viên hướng dẫn luyện tập đúng cách thức nhất cho mình.

Bên cạnh đó, để hỗ trợ trị gai cột sống hiệu quả hơn người bệnh có thể sử dụng hạt đười ươi. Hãy mua những hạt đười ươi có màu vàng vàng giống như hạt dẻ, đem ngâm khoảng 20 hạt vào nước sôi đã để nguội trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Đến khi hạt đã mềm thì lấy ra bóc bỏ, bỏ hạt, bỏ những gân sơ, chỉ lấy phần cơm đười ươi giống như cùi trái nhãn. Bỏ phần cơm đười ươi vào ly, pha chút đường, uống làm 3 lần trong một ngày, vừa uống nước vừa ăn hết cái. Thực hiện như vậy trong khoảng 2 tuần lễ là có thể nhận thấy hiệu quả rất tích cực.

Không chỉ giúp hỗ trợ trị gai cột sống hiệu quả, hạt đười ươi còn là một thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt; vào mùa nắng nóng bạn nên mua về pha thức uống đười ươi hạt é để sử dụng giúp làm mát cơ thể, xua tan nóng bức, mệt mỏi tốt hơn.

Read More